Carrot (गाजर) खाने के फायदे। Benefits of carrot in Hindi

Carrot (गाजर) एक ऐसी सब्जी है जिसमें पौष्टिक तत्व भरपूर मात्रा में मिलते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानी जाए तो उनके अनुसार गाजर स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा आहार है। गाजर मूल रूप से यूरोप और दक्षिण पश्चिम एशिया में उगाई जाने वाली सब्जी है। वर्तमान समय में यह दुनिया …

Read moreCarrot (गाजर) खाने के फायदे। Benefits of carrot in Hindi

Guvava (अमरूद) खाने के 11 अनोखे फ़ायदे।

Guvava (अमरूद) में अनेकों पोषक तत्व पाए जाते हैं। जिससे हमारे शरीर में होने वाली अनगिनत बीमारियों से बचाता है। यह एक अमृत फल है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर  भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आज इस ब्लॉग के माध्यम से अमरूद के 10 अनोखे फ़ायदे के बारे में जानेंगे। …

Read moreGuvava (अमरूद) खाने के 11 अनोखे फ़ायदे।

Palak (पालक) के फायदे और इसके नुकसान

Palak (पालक) एक बहुत ही Common सब्जी है। इसको हम सभी कभी न कभी देखें और खाएं होंगे। हमारे देश में बहुत अधिक मात्रा में इसकी पैदावार होती है। हमारे डॉक्टर भी इसको खाने के लिए बोलते हैं। इसमें बहुत अधिक मात्रा में फाइबर, मिनरल्स, विटामिन्स आदि पाए जाते हैं। …

Read morePalak (पालक) के फायदे और इसके नुकसान

Cornflour क्या है? इसके खाने के फायदे।

Cornflour एक बहुत ही पौष्टिक खाद्य सामग्री है। यह corn (मक्के) को पीसकर बनाया जाता है। इसमें बहुत अधिक मिनिरल्स, विटामिन्स, फाइबर antioxidant आदि मिलते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। दोस्तों, इसके बारे में जानने से पहले थोड़ा सा corn (मक्के) के बारे में …

Read moreCornflour क्या है? इसके खाने के फायदे।

Banana (केला) खाने के फायदे और नुकसान

 Banana (केला) खाने के फायदे में बारे में जानेंगे। हमे प्रतिदिन कितना केला खाना चाहिए। केला हमारे लिए कितना आवश्यक है। यदि आप दुबले पतले हैं तो आपके लिए  केला बहुत फायदेमंद होगा। एक मध्यम आकर के केले (Banana) में प्रचुर मात्रा में Carbohydrates (27gm), Phosphorus, Protein (1.3 gm), Fat …

Read moreBanana (केला) खाने के फायदे और नुकसान