Oxygen level कितना होना चाहिए? इसे कैसे check करें

हमारे ख़ून में मौजूद oxygen level ही तय करता है कि हमारे Red Blood Cells कितना Oxygen लेकर चल रहे हैं। इसीलिए ब्लड में Oxygen level की मात्रा को बेलेंस रख कर ही अच्छे स्वास्थ्य की कामना किया जा सकता है। स्वस्थ व्यक्ति का ऑक्सीजन लेवल 95% से 100% के …

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Digestion system (पाचन तंत्र) को कैसे मज़बूत करे?

  हमारे शरीर की सारी गति विधि हमारे पाचन तंत्र (Digestion system) से जुड़ी रहती है। इसीलिए पाचन तंत्र  में आयी गड़बड़ी का असर हमारी त्वचा, बाल, आँखे, दिमाग और शरीर के सारे अंदुरिनी अंगों पर पड़ता है। पाचन प्रक्रिया (Digestion process) में अलग अलग अंदुरिनी अंग एक साथ मिलकर …

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Acne (मुहांसे) क्यों होते हैं? इसको दूर करने के घरेलू उपचार

Acne (मुहांसे) के बारे में लगभग सभी लोग जानते होंगे। यह एक त्वचा से संबंधित बीमारी है। इसे लगभग हर कोई अपने किशोरावस्था में सामना किया होगा। मुहांसे (Acne in  Hindi) हमारे त्वचा (Skin) की सुंदरता में कमी आती है। इससे हमारे आत्मविश्वास में भी कमी आती है। वर्तमान समय …

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Heart (दिल) को स्वस्थ कैसे रखें? इसके उपाय क्या हैं

  Heart (दिल) हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। इसके बिना हमारा शरीर बेकार है। सबसे पहले आपको यह बता दे कि हमारे देश मे लगभग 6 से 7 करोड़ लोगों इस की परेशानियां हैं। इसीलिए इसको स्वस्थ रखने के उपायों के बारे में जानना बहुत जरूरी …

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